تمرين القرفصاء بقاعدة أرضية

المزايا الوظيفية الأساسية

1. تصميم قائم مفتوح على الأرض ورافعات منفصلة ثنائية الجانب لتصحيح الوضع من جانب واحد

تعتمد هذه الآلة منصة أرضية واسعة مفتوحة وغير مغلقة ومضادة للانزلاق بدون مقعد ثابت، مما يسمح للمستخدمين بتعديل الوضعية العريضة والموقف الضيق ووضعية الاندفاع للأمام والخلف بحرية لتكرار حركة القرفصاء الطبيعية ذات الوزن الحر. تعمل مجموعتا رافعة التأرجح المنفصلتان تمامًا مع أكمام الوزن الأولمبي المخصصة على كل جانب على تمكين الأوزان المختلفة المحملة على اليسار/اليمين لتقوية عضلات الطرف السفلي الضعيفة من جانب واحد، مما يحل الخلل المتأصل في الآلات المتكاملة المرتبطة غير القادرة على إصلاح التناقض في طول الساق، وقوة الألوية غير المتماثلة ومشية المشي غير المتوازنة. يصل الحد الأقصى للحمل على جانب واحد إلى 100 كجم، وإجمالي سعة الحمولة الإجمالية 200 كجم، مع مقاومة أولية ناعمة للوزن الميت تقريبًا. 4.2 كجم، يغطي تصحيح وضعية إعادة التأهيل الخفيفة، وتشكيل الأرداف الأنثوية، والتدريب على التضخم الشديد للرياضيين النخبة. أكمام جانبية ممتدة تدعم لوحات متعددة مكدسة دون استبدال متكرر؛ 6 أوتاد تخزين مدمجة للألواح المحيطة تنظم الأوزان بشكل أنيق لتوفير مساحة الأرضية. توفر رافعة التأرجح المتوازنة مقاومة أولية ناعمة خالية من الصدمات للتدريب التدريجي منخفض الكثافة لكبار السن، ومستخدمي إعادة تأهيل ما بعد إصابات الورك/الركبة والمبتدئين تمامًا، وتغطي جميع المتدربين من هواة اللياقة البدنية إلى الرياضيين التنافسيين المحترفين.

2. مسار القرفصاء الإلكتروني المرتبط بالورك والركبة وحشوة حدودية كاملة للحصول على تعويض صفري للمفاصل

تم تصميمه استنادًا إلى الآلاف من مجموعات البيانات الميكانيكية الحيوية للأطراف السفلية، حيث يعمل مسار القرفصاء المنحني للأسفل على محاذاة عمود الدوران بشكل مثالي مع محور الورك الفسيولوجي، ومزامنة ثني/تمديد الورك والركبة لاتباع مسارات تقلص عضلات الألوية والساق الطبيعية، والقضاء بشكل أساسي على الدوران القطني، وأروح الركبة، وإصابات ضغط العمود الفقري الشائعة مع قرفصاء الحديد الحرة. نظام حد حشوة مريح ومضاد للانزلاق بالكامل يتوافق مع هيكل تقسيم الماكينة:

• 1. وسادة كتف وظهر سميكة محيطية بالكامل: توزع حمل الجزء العلوي من الظهر بالتساوي دون ألم ضغط موضعي، وتغلق الجذع بالكامل لمنع تعويض الكتف المستدير للأمام أثناء القرفصاء؛
• 2. مقابض مساعدة متعددة الزوايا ومضادة للانزلاق تعمل على تثبيت الجزء العلوي من الجسم لإزالة الاعتماد القطني بشكل أكبر؛
• 3. منصة أرضية فولاذية واسعة مضادة للانزلاق توفر قبضة ثابتة للقدم بالكامل، وتدعم التبديل الحر بين القرفصاء الثنائي، والاندفاع الأمامي/الخلفي والقرفصاء المقسم بساق واحدة دون انزلاق القدم. يقوم المبتدئون بسرعة بتنشيط قوة الألوية والساق المنسقة على الأرض دون ألم قطني معتاد أو ألم طعن في الركبة؛ يتعامل نخبة الرياضيين بأمان مع أحمال الألواح الثقيلة لتعزيز قوة الركض والاصطدام وتقليل مخاطر التواء الكاحل وإجهاد الورك؛ يتدرب مستخدمو إعادة التأهيل تحت مقاومة منخفضة يمكن التحكم فيها من أجل التعافي اللطيف من إصابات الأنسجة الرخوة في الورك والركبة، مما يوفر أمانًا فائقًا على المدى الطويل للأسفل والركبة مقارنة بتدريب الحديد المجاني ومعدات الاندفاع البسيطة المدمجة.

3. ناقل الحركة الصامت للمغزل الصلب للخدمة الشاقة من أجل التشغيل السلس والعمر التجاري الطويل

تعتمد مجموعات رافعة التأرجح المستقلة اليسرى واليمنى مغازل رئيسية صلبة سميكة بالإضافة إلى مجموعات متعددة من المحامل الصامتة الصناعية المغلقة بالكامل والتي لا تحتاج إلى صيانة، مما يحافظ على التشغيل الهادئ فائق السلاسة لمئات الآلاف من دورات القرفصاء والاندفاع دون تشويش أو ضوضاء غير طبيعية أو إزالة رد فعل عنيف. ترتفع المقاومة تدريجيًا أثناء القرفصاء المتحد المركز إلى الأسفل وتبلغ ذروتها عند العمق الكامل للضغط الكامل على الأرداف والساق؛ يتم تحرير التوتر بالتساوي أثناء الوقوف غريب الأطوار لتمديد أوتار الركبة الضيقة وعضلات الورك بشكل كامل، مما يعزز بشكل كبير تضخم الجزء السفلي من الجسم وكفاءة تدريب القوة المتفجرة. يتم تعزيز جميع نقاط تحميل محور المغزل واللوحة باستخدام دعامات مثلثة مزدوجة من الفولاذ، ويتم إخماد وتقوية المغازل لضمان مقاومة رائعة للتآكل والصدمات. لا تتطلب المحامل المختومة أي تزييت منتظم، مما يقلل بشكل كبير من تكاليف أعمال صيانة الصالة الرياضية والمواد. يقاوم الإطار الأرضي المتكامل العريض والمنخفض التشوه والانقلاب تحت الحمل الأقصى الكامل، ويتميز بعمر خدمة أطول بكثير من آلات القرفصاء المدمجة البسيطة في ظل استخدام الصالات الرياضية الثقيلة والفرق الرياضية على مدار العام.

4. مدرب متخصص متعدد الوظائف في الجزء السفلي من الجسم لإكمال مصفوفة الأرداف والساق بالكامل، وأفضل معدات الصالة الرياضية الوظيفية

آلة واحدة تغطي خمس حركات أساسية للجزء السفلي من الجسم: القرفصاء الثنائي، والاندفاع الأمامي، والاندفاع العكسي، والقرفصاء البلغاري المنفصل، والدفع بساق واحدة. متوافقًا مع مبعد الورك، ومقرب الورك، وجهاز ضغط الساق الخطي بزاوية 45 درجة وآلات ثني الساق الظهرية، فإنه يشكل نظامًا كاملاً لتمرين الأرداف والساق، ويعمل كمعدات أساسية أساسية لمناطق التدريب الوظيفي في صالة الألعاب الرياضية، وتتبع المناطق المتخصصة وأقسام إعادة التأهيل.

• العدائون ورياضيو الكرة/المقاتلون: بناء سلسلة نقل كاملة للقوة الأرضية للورك والركبة والكاحلين لتعزيز العدو السريع والاصطدام وقطع القوة الانفجارية، ومنع متلازمة الإجهاد الظنبوبي الإنسي وإصابات أروح الركبة؛
• أعضاء الصالة الرياضية العامة: تطوير الأرداف المستديرة بالكامل ومحيط الساق، وتصحيح الأرداف المسطحة، وبروز الورك الزائف والتوتر العضلي غير المتماثل في الأطراف السفلية؛
• التدريب الشخصي وتصحيح الوضعية: يعمل تحميل الوزن المتباين من جانب واحد على إصلاح التناقض في طول الساق، وإمالة الحوض، وارتفاع الورك غير المتساوي والمشية غير المتماثلة؛
• عيادات إعادة التأهيل: مسار منخفض التأثير يمكن التحكم فيه للتعافي بعد جراحة الورك/الركبة، وإصابة الغضروف المفصلي الخفيفة والتدريب على إعادة التأهيل لتنشيط الألوية. تناسب المساحة المدمجة ذات الإطار المفتوح المساحات الزاوية في قاعات التدريب التجارية والصالات الرياضية المنزلية الخاصة المتميزة بشكل جيد.

براعة البناء التجاري المتميز

الإطار الفولاذي ذو القاعدة العريضة Q235 القياسي الوطني للخدمة الشاقة مع لحام آلي كامل التماس من أجل استقرار لا يتزعزع. يعتمد الإطار الأساسي بأكمله أنبوب فولاذي مستطيل Q235 سميك قياسي وطني (50 × 100 مم، سمك الجدار 3.0 مم). يتم تطبيق تعزيزات فولاذية مزدوجة الطبقة على جميع أذرع التأرجح وأكمام الوزن الثنائية ومناطق دعم الأرضية الواسعة. ينتج اللحام الكامل لتحديد المواقع الروبوتية الصناعية لحامات كاملة موحدة، تليها معالجة احترافية لتخفيف الضغط في مرحلة ما بعد الإنتاج لمنع تشوه الإطار، وتشقق اللحام، وتحويل الماكينة تحت أحمال كاملة طويلة الأجل. طبقة مزدوجة من طلاء المسحوق الإلكتروستاتيكي عالي الحرارة مع معالجة مسبقة بالسفع الرملي: قاعدة تمهيدية مضادة للصدأ بالإضافة إلى تشطيب علوي مقاوم للخدش، ومقاومة التآكل بسبب العرق، وهواء صالة الألعاب الرياضية الرطبة والصدمات اليومية، والحفاظ على المظهر المتميز دون تقشير الطلاء أو الصدأ لسنوات. يبلغ الوزن الصافي للماكينة 142 كجم، وقاعدة شبه منحرفة موسعة مدمجة مزودة بوسادات قدم مطاطية سميكة مضادة للانزلاق، وتظل الماكينة مستقرة تمامًا مع عدم وجود أي تحول أو انقلاب حتى في ظل الحمل الأقصى الكامل من جانب واحد.

تنجيد تجاري عالي الكثافة وأجهزة كاملة من الفولاذ المقاوم للصدأ 304 للراحة ومقاومة التآكل وصيانة منخفضة للغاية. تمتلئ وسادة لف الكتف الخلفية برغوة مصبوبة على البارد عالية المرونة والتي لا تنهار أبدًا أو تتصلب بعد الضغط المتكرر. السطح مغلف بجلد PU تجاري سميك مقاوم للماء ومقاوم للعرق لسهولة مسح البقع ومقاومة الضغط والاحتكاك المتميزة، مع الحفاظ على النعومة المريحة بعد آلاف دورات الاتصال الخلفي. يتم تصنيع جميع المغازل الصلبة وأكمام الوزن ومقابض الضبط ومثبتات المحامل من الفولاذ المقاوم للصدأ 304 لمقاومة فائقة للصدأ، مما يوفر تعديلًا محكمًا سلسًا وخاليًا من الانزلاق أو الارتخاء أثناء الاستخدام الثقيل على المدى الطويل. تعمل المحامل المختومة التي لا تحتاج إلى صيانة على التخلص من متطلبات التزييت المتكررة، مما يقلل بشكل كبير من القوى العاملة والتكاليف المالية لاستبدال الأجزاء لاحقًا وصيانة صالة الألعاب الرياضية، مما يوفر أداءً ممتازًا من حيث التكلفة على المدى الطويل.

فحص كامل صارم قبل التسليم وحماية سلامة متعددة الطبقات تتوافق مع المعايير التجارية الدولية CE. تخضع كل لعبة تمرين القرفصاء الأرضية لاختبارات صارمة قبل المصنع بما في ذلك الحد الأقصى لتحمل الحمولة، و100.000 دورة من القرفصاء والاندفاع، والثبات العام وفحوصات السلامة للحد من السكتة الدماغية للتحكم الصارم في القوة الهيكلية في كل التفاصيل. جميع حواف الإطار مستديرة بالكامل ومصقولة بدون زوايا حادة؛ تم تجهيز الياقات المضادة للسقوط بأكمام ثنائية الوزن لمنع سقوط لوحة الوزن؛ تعمل المزالج الميكانيكية المدمجة للحد من السكتة الدماغية على تقييد الحد الأقصى لعمق القرفصاء لتجنب إصابات ضغط الركبة المفرطة؛ منصة أرضية ماسية مضادة للانزلاق تمنع انزلاق القدم أثناء الحركة. تتوافق الآلة تمامًا مع لوائح السلامة الخاصة بمعدات اللياقة البدنية التجارية الدولية CE، مع درجات متانة وأمان أعلى بكثير من النماذج المنزلية المدمجة، مما يجعلها استثمارًا متخصصًا عالي العائد على المدى الطويل في الجزء السفلي من الجسم لتشغيل صالة الألعاب الرياضية ومركز إعادة التأهيل.

ورقة المواصفات الفنية

آلية أساسية مستقلة ثنائية الانقسام ومسار القرفصاء المرتبط بالركبة والقرفصاء، منصة أرضية ماسية موسعة مضادة للانزلاق، مقابض مساعدة متعددة الزوايا مضادة للانزلاق، وسادة كتف وظهر ملتفة بالكامل، أكمام لوحة وزن مستقلة ثنائية، محامل صامتة محكمة الغلق لعمود دوران صلب للخدمة الشاقة، أوتاد تخزين اللوحة المحيطة ونقاط تثبيت شريط المقاومة

العضلات المستهدفة الأولية: العضلة الرباعية الفخذية، الألوية الكبرى، أوتار الركبة؛ التآزر: عضلة اللفافة العريضة، مثبتات ربلة الساق، عضلات البطن المستعرضة، عضلات الورك العميقة المثبتة

السيناريوهات القابلة للتطبيق صالة الألعاب الرياضية التجارية، ومركز تكييف الرياضات القتالية وألعاب المضمار والكرة، واستوديو تصحيح الوضعية الشخصية، وعيادة إعادة التأهيل الرياضي للورك والركبة، وصالة الألعاب الرياضية المنزلية المتميزة

إرشادات التدريب القياسية

الوضع 1: القرفصاء الثنائي القياسي (تطوير كتلة المؤخرة والساق بالكامل)

1. قف على قدمين متباعدتين بعرض الكتفين وثبتهما بقوة على منصة الماكينة المضادة للانزلاق، واستريح الجزء العلوي من الظهر بالكامل على وسادة الكتف المحددة، وامسك المقابض المساعدة المزدوجة الجانب بخفة، وحافظ على الجذع الصلب المحايد مع قلب مدعم في جميع أنحاء المجموعة.

2. قم بمفصل الوركين والركبتين بالتساوي إلى الأسفل للوصول إلى أقصى عمق مريح للقرفصاء، واستمر في الانكماش الأقصى لمدة ثانيتين للضغط بالكامل على عضلات الأرداف والساق.

3. قم بالقيادة لأعلى بشكل متساوٍ من خلال الدفع بالقدم بالكامل مرة أخرى إلى وضع البداية تحت توتر غريب الأطوار صارم. لا ترفع أبدًا الوركين أو العمود الفقري القطني الدائري أو تسمح للركبة بالانجراف المفرط للأمام أو الارتداد للأعلى بزخم قصوري.

الوضع 2: اندفاع المشي للأمام والخلف (توازن الألوية الأحادية الجانب وتحسين ثبات المشية)

خطوة واحدة للأمام والأخرى للخلف على المنصة لتبني وضعية الانقسام، واستكمال القرفصاء من جانب واحد والجانبين البديلين. قم بتحميل صفائح أثقل على كم واحد بشكل منفصل لتقوية عضلات الطرف السفلي الضعيفة.

الوضع 3: القرفصاء البلغاري (عزل الألوية الأحادية والتخلص من جوف الألوية)

ضع إصبع القدم الخلفي على وضع مرتفع، قف مع ثبات القدم الأمامية على المنصة، قم بإجراء القرفصاء المستقل بساق واحدة لعزل الألوية الكبرى إلى أقصى حد وتوازن حجم الألوية الثنائية.

مرجع حجم التدريب

• تشكيل الجسم الأنثوي، وتصحيح وضعية الجسم، والتدريب على إعادة التأهيل منخفض الكثافة: 3-4 مجموعات × 12-18 تكرارًا بوزن خفيف؛
• تدريب القوة المتفجرة لرياضيي المضمار والكرة: 3-4 مجموعات × 8-12 تكرارات مع حمل ثقيل تدريجي؛
• تدريب القوة على تضخم الجزء السفلي من الجسم: 4 مجموعات × 6-10 تكرارات مع أقصى حمل تدريجي.

إغلاق CTA

لإكمال التدريب الوظيفي الكامل للجزء السفلي من الجسم الذي يغطي القرفصاء والطعنات والقرفصاء المقسمة في جهاز واحد، وتعزيز القوة المتفجرة الأرضية، وتصحيح التباين في طول الساق ووضعية إمالة الحوض، وحماية مفاصل الورك والركبة بأمان، يعد مدرب Yingruis Ground Base Squat Lunge المحمل بلوحة من المعدات المتخصصة الرائدة التي لا يمكن استبدالها لمنطقة التدريب الوظيفية في صالات الألعاب الرياضية التجارية وقاعات التكييف الرياضية الاحترافية وعيادات إعادة التأهيل. مدعومًا بهيكل ذراع التأرجح المنفصل الثنائي المستقل الناضج وتصميم التحميل المزدوج المنفصل الذي يدعم تعديل الوزن من جانب واحد، هذا المدرب المفتوح على الأرض يحاكي أنماط حركة القرفصاء والاندفاع الطبيعية ذات الوزن الحر. يوفر المسار الإلكتروني المرتبط بالورك والركبة حماية فائقة لمفاصل أسفل الظهر والركبة على المدى الطويل إلى جانب المتانة القوية من الدرجة التجارية للاستخدام الثقيل على مدار العام. باعتبارنا موردًا مباشرًا للمصنع، فإننا نقدم خدمات التخصيص الكاملة على لون الإطار ونقش الشعار بالليزر والأبعاد الهيكلية، مع التسليم السريع من المخزون الجاهز الوافر وخدمات ضمان ما بعد البيع الكاملة للماكينة على المدى الطويل. إنه الخيار الأمثل والفعال من حيث التكلفة لتجهيز صالات رياضية جديدة بمعدات متخصصة كاملة الوظائف للأرداف والساق، وشراء معدات الفرق الرياضية الاحترافية، وتحديث مرافق عيادة إعادة التأهيل